Friday, 17 April 2015

Kawan Lama...Schoolmate Teknik Kluang

Cite ni da basi tapi sebab mood nak meng update blog terlebih so aku rajin kan diri tulis apa yang aku buat...ni cite masa Ainum datang KL sebab die nak fly to Krabi for late honeymoon. 
kenapa aku kata late honeymonn....sebab die honeymoon lepas dapat first baby. 
kebetulan aku free petang tu Ekin call aku ajak jumpa ainum sebab die nak ke KLCC saja jalan cuci mata da kebetulan datang KL....so aku apa lagi laju je la setuju nak jumpa...hello! KLCC tu sebelah pintu opis je kot klau aku kata x leh kang over nooo...lagipon since ainum dapat baby aku belum sempat tengok baby de lag so bila orang da dekat ko lak sibuk ape hal macam bos besar plak..
hahahaha

lepas habis keje aku pon roger la ekin sebab die kata die da ada ngan ainum, dieorg ajak lepak makan dulu, dala masa tu aku dalm fasa berdiet lag...disebabkan kawan penyer pasal aku pejam mata je la hari tu....rupenyer bila jumpa Ekin cerita die pon dalam fasa berdiet al maklum la nak kawin x lama lagi...

Baby Amsyar with Auntie Farha 

cute amsyar with gojes auntie farha and auntie ekin

sekali dengan mommy amsyar 

Geng Teknik Kluang: Ekin, Ainum n me

Pandai amsyar posing 

tengah try dapatkan posing comel amsyar 

Love 
FM @_@ 

   

Wednesday, 15 April 2015

Gaya Hidup sihat....

Chewahh tajuk dasyat sangat kann...
Sejak january lalu aku sudah mula berdiet, bila aku sedar yang berat badan naik sangat melampau untuk seorang yang bujang seperti aku. Jadi sejak tu aku nekad untuk start diet.
Aku mula dengan diet Atkins, agak mendadak tapi itu sangat berkesan for me. Alissa my officemate jadi penasihat dan tempat aku merujuk since dia penah amalkan diet atkin ni for 4 years  masa study averseas dulu. 

Untuk diet atkins ni banyak sangat benda u tak bole makan n minum. almost everything...
Bukan setakat rujuk Alissa je, I also did research on internet.
Basically what I eat only egg, cheese, chicken, meat and salad without any sauce. And drink only plain water for the first 2 weeks. Prinsip atkin mudah je "No Carbohydrate No Sugar".
After 2 weeks plus I lost about 4kg, which is a good sign. I am lucky to have very supportive office mate who really encourage me and give moral support everyday. At the same time they are also diet, but not atkin like what I did. 

Tapi sadis nya I only can stand for 1 month, lepas tu konon nyer nak rest kejap sebab raya cina. 
Lepas tu semua kelaut, hangat2 tahi ayam je. Hahahaha....
 But after all I lost about 4.6kg. Sejak tu da x timbang da sampai la hari ni.

Disebabkan aku mempunyai seorang kawan yang sangat supportive dan motivator yang hebat, I start healthy lifestyle which is we eat salad and chicken for lunch and no dinner. Then in the evening we went to jog at KLCC park wajib 3x a week until now.  


Love 
FM @_@